你的位置:皇马中文网 >> 球队动态 >> 详细内容

解析C罗暴力弹跳:最高达2.63米 爆发力等同5猎豹

收藏 打印 发给朋友 举报 来源: 皇马中文网发布者:皇马中文网
浏览263次 时间:2013年2月16日 14:03
皇马中文网fS#fijLe!D

皇马与曼联的欧冠1/8决赛,C罗打进了一记惊世骇俗的头球。在他起跳时,曼联后防中坚埃夫拉竟没有一点反应,C罗跳起后膝盖竟然和埃夫拉的头一样高,并在空中有一个明显的滞空,稳稳将球顶进德赫亚把守的大门。赛后,C罗的暴力弹跳成为了全球关注的焦点,《每日邮报》特邀专家对C罗惊人弹跳做了解析,专家一致认为C罗的弹跳是不可复制的。皇马中文网 k,G*e)H9|(W:QT

7SQ5S9~ t0当C罗顶进那个头球后,整个世界都安静了,他在空中超强的滞空能力让几乎打了鸡血的德赫亚也没有丝毫办法。外界惊呼C罗堪称天人,他的这个进球将被载入足球史,供后人研究与观摩。专家表示C罗的弹跳高度已经超过了NBA球员的平均水准,NBA的球员是什么水准?这点不用说了吧,那一个个可都是在篮筐上生活的主,单凭这点,C罗的弹跳水平就值得你竖起大拇指。

b V%m'@%W&A Q7E0 皇马中文网!O;SL_]1^&E)w)c

更令人惊讶的是,C罗在起跳时会产生等同于5倍自身体重的力量,这帮助他可以更好的腾空。而值得注意的是,猎豹素以反应迅捷、起跳快猛闻名于世,但它们起跳时产生的力量仅为1倍自身体重,也就是说,C罗在这个方面已经可以媲美5头猎豹。

{#Rx ] h1EJR0 皇马中文网;h L%@GTR

其实,在08年的欧冠决赛中,C罗在面对切尔西时也打进了一个异常漂亮的头球,但当时并没有引起现在这样大的轰动。皇马中文网h`/vhu"lZ

&b,e+X2G_(v;LBt-B3e0根据之前的一个试验,C罗在垂直起跳、无加速的情况下,弹跳高度为44cm。而在有助跑时,C罗的弹跳高度达到了惊人的78cm,这个数据比NBA的平均水准(71cm)高出7cm之多。C罗的身高为1米85,也就说C罗在助跑起跳时最高可以达到2.63m!专家指出强大的大腿和优良的身体肌肉是惊人弹跳的必备因素,而这两项都是C罗所具备的,根据测量,C罗大腿的周长达到了62cm,非常强壮。

)T8m4Va#yw:L0

2`3Q;t:I(Yc0《每日邮报》还写道:除了弹跳,C罗的力量同样惊人。C罗身上的脂肪含量也远远小于那些健身模特,让人惊呼C罗简直就是一个足球机器,太过完美。皇马中文网] r`UC X S)S ]K

k [o3H&C#eT0随后,专家对C罗暴力弹跳的形成因素进行了详细解析,得出这样一个结论:C罗的弹跳是先天和后天共同结合的结果,独一无二,简直不可复制。以下是C罗惊人弹跳力形成的四个主要因素:皇马中文网n:rwsL#LB

皇马中文网[;P.E ?;X#e {l8b

DNA皇马中文网&zB Nm)m f

2b#b!M"V:ooB0很多人能够比常人跳得高是因为他们拥有比别人更好的肌肉,他们肌肉中的快肌纤维含量比常人高,这让他们的速度异于常人。

"v n'`:Zo1Z}Y0

Ht{z"q ]!n0日积月累的训练皇马中文网V!z7Cu#Vrv)h+vZ

皇马中文网cC al@ _+H

从12岁开始,球员便开始了疯狂的训练,他们练习徒手跳、练习举重跳。当然,他们还会在训练场内对他们的腿部肌肉进行强化,比如练习冲刺跑或者练习单腿蹲姿。他们会练习跳过一个个的障碍物,并立刻再跳回来。

;bg[,U Eg0 皇马中文网sg1jX]l

关键肌肉的强化皇马中文网-fZ2aX Q2B(I

皇马中文网IW#tSl(p

要想跳得高,你必须拥有强壮的腓肠肌群、股后肌群、股四头肌和臀部。当你在空中的时候,你还需要一个强大的胃部肌肉,它可以让你从容的调整背部、肩部以及脖子去争抢头球。球员们必须对肌肉进行强化,他们常常练习举重。皇马中文网0`Qd5] ?3c

皇马中文网;kB,w{-sS&XX(}{!Xt-{

饮食

t'K#o jXa;zk0

K2{9U![2Ah,Wf0球员们必须吃很多蛋白质来稳固肌肉。他们必须吃大量的鱼、鸡蛋和肉。在训练前,他们还要吃一些糖或糖水来补充能量。正是由于严格的饮食控制,C罗体内的脂肪含量竟比健美运动员还要少。

3s(|4a`C8~v%Hv6tu0 皇马中文网2}H eG4OH

C罗在球场上一直都是劳模,根据统计,他每个赛季在球场上跑动的距离相当于从马德里到里斯本的路程。另外,C罗每个赛季在场上最起码有900次的冲刺,这个数字比一般的奥运选手还要多。还有一点,C罗的任意球也是举世无双。根据此前的试验,C罗某次任意球的速度竟然是阿波罗11号飞船爆破升空时速度的4倍!皇马中文网6Oz7`$t)lo(N

B B'Ycr7X!u.V"i0英媒体惊叹:如此C罗,皇马为他花8000万英镑也就不奇怪了。

0u&pQBWmT K0
上一篇 下一篇