新皇马高科技杜绝胖子 队医六项建议为保战斗力
在皇马历史上，不乏罗纳尔多、卡萨诺之类胖子，他们都被视为缺乏职业精神的负面典型。为了随时能够监测球员们的身体状态，皇马引进了花费四万欧元引进了可以精确评估球员体能脂肪含量的高科技仪器BOD POD，目前队医已经开始用这项仪器进行工作。“在BOD POD面前，再也没人能说谎了。”《马卡报》这样说道。
BOD POD的工作原理，是通过利用人体排出的空气提及来计算身体密度，并进而得出脂肪含量和比率。在进行测试的20秒内，球员需要坐在一个密封舱中，他所排出的空气提及由链接计算机的传感器测出。如今皇马已经给球员们进行了测试，检查结果显示新战舰将士们状态都保持的不错。在本文配图中，您可以看到阿尔比奥尔在密封舱内心情不错。
而在接受《阿斯报》采访时，皇马首席队医卡洛斯-迭斯博士建议球员们养成良好的作息规律：“睡眠和休息，是训练的一部分。我们鼓励球员们每天睡8到10个小时，不过这个建议受到了很多人的反对，比如不久前的罗纳尔多和罗比尼奥，巴西人已经习惯了夜生活。”迭斯同时确认，赛前午睡必不可少，但不能超过30分钟，否则会影响球员们的状态。
皇马队医六项建议
1.减少刺激性饮食。尽量不要饮用咖啡、茶、巧克力、人参、酒精和可乐。
2.少吃晚餐。饭后两小时内不要睡觉，晚餐尽量不要暴饮暴食，要避免摄入过多动物脂肪。
3.放松。在睡觉时，必须保持身心放松。
4.睡前减少刺激，尽量避免在床上听广播、读书或看电视。
5.良好的作息规律，设定休息时刻表，每天严格执行睡觉和起床时间。
6.不在饥饿、口渴或大量进食后睡觉，以避免晚间不得不起床并因此影响睡眠质量。
