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时间：2011年10月26日 14:10
d"lE#U+ds&Hk0在穆里尼奥上任后，他一直要求皇马球员在主场比赛前夜到酒店下榻。这既有利于他管理球队，也便于他摸清每个球员的具体状态。在此前连续5场获胜之后，穆里尼奥在本轮对阵维拉里尔前取消了这一禁令，球员们可以在比赛前夜留在自己家中。据《马卡报》透露，穆里尼奥已经给球员们颁发了十大纪律。在比赛前，穆帅要求所有球员都严格自我要求。穆里尼奥向来以严格要求细节著称于世，狂人的这一特点又在这一事件上体现得淋漓尽致。皇马中文网8m@%~n x
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皇马中文网&A:v2x\!W g《马卡报》封面：穆帅颁布皇马十大纪律
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皇马中文网6f(Wd6OC J|[纪律一：作息时间有规律。皇马中文网b
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$I&wf(]*D7UW M$`0纪律二：保证8-10小时睡眠。皇马中文网kYa$xr#oU e A \
;m NNCv%h`0纪律三：上床前2小时吃晚饭。皇马中文网uv Q8x
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:N.L-`d6O6Ux$B0纪律四：控制晚饭的进食量。
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皇马中文网$a ap,[#|uE2Z纪律五：多吃沙丁鱼、蔬菜和坚果。皇马中文网9RZ)`7d e x7v!k)G4s
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c"x0tGD纪律六：禁止饮酒和吃甜食。
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6F9_*w4J)gcr ]"T0纪律七：不得在口渴或饥饿的情况下上床。皇马中文网4Ep*GK*y
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(`1W6y/aI0纪律八：禁止在床上看电视或听广播。
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{J9HqW3d9T'e#R0纪律九：比赛当天睡个午觉。
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皇马中文网?G'x6M Km(N;G:X纪律十：午觉不能为时过长，最长只能睡半小时。皇马中文网(}
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